Научные сотрудники из Америки пришли к выводу, что даже один разговор с другом в день может влиять на уровень стресса и повышать уровень счастья в человеческом организме. Результатами исследования на эту тему поделились в журнале Communication Research.
В процессе научной работы приняло участие 900 человек. Они общались с друзьями в определенное время, а в конце дня сообщали экспертам о том, как себя чувствовали. Психологи интересовались такими понятиями, как благополучие, одиночество, тревога и стресс.
Изучив полученную информацию, авторы работы пришли к выводу, что для улучшения самочувствия достаточно общаться с близкими по духу людьми.
