Ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего утверждают, что сидячий образ жизни в пожилом возрасте ускоряет процессы старения.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 1 500 человек пенсионного возраста. Участники эксперимента проводили в сидячем положении более 10 часов в день. Результаты обследования добровольцев показали, что у них стали более короткие теломеры. А именно длина теломеров говорит о скорости старения человека. Большинство участников оказалось старше своего биологического возраста на 9 лет.
Ученые отметили, что если ежедневно уделять зарядке 30 минут, можно замедлить процесс сокращения теломер до нормального и избежать преждевременного старения.
