Исследователи из Высшей школы экономики Нортумбрийского и Оксфордского университетов выяснили, что перфекционисты часто страдают от депрессии и бессонницы.
Для того, чтобы установить причины бессонницы, ученые вели наблюдения за несколькими десятками добровольцев в возрасте от 18 до 27 лет. Половина участников исследований не имела никаких проблем со сном, другие мучились от бессонницы на протяжении 3 месяцев и более. Ученые выяснили, что большинство тех, кто испытывает трудности с засыпанием или просыпается среди ночи, являются перфекционистами.
Специалисты установили, что именно перфекционизм (стремление сделать любую работу идеально) чаще всего мешает человеку полноценно выспаться.
