О том, что зарядка оказывает положительное влияние на организм человека давно известно. Даже небольшие физические нагрузки, подобно мощному антиоксиданту защищают кости, мускулы от различных повреждений и снижают риск развития заболеваний сердца. Ученые узнали, что происходит внутри организма во время спортивных занятий.
Для проведения исследований специалисты собрали группу из 47 человек, которых попросили совершить двадцатиминутную пробежку по беговой дорожке, а затем сдать анализ крови.
Специалисты сравнили белковое и гормональное содержимое этих проб и составили список веществ и протеинов, у которых после бега поменялась концентрация. Оказалось, что концентрация белка TNF-альфа, ключевой сигнальной молекулы, управляющей реакцией тела на атаки микробов и раковые опухоли, снизилась на 5%. Снижение концентрации этого белка оказывает на организм человека такое же действие, как противовоспалительные вещества и антиоксиданты.
