Ученые рассказали, к чему могут привести ранние подъемы

Американские ученые из Университета Техаса убеждены, что ранние подъемы негативно сказываются на психическом состоянии людей.

Ученые проводили наблюдения за сотнями добровольцев и выяснили, что пробуждение в ранние утренние часы негативно сказывается на психическом здоровье людей.

Если человек вынужден рано просыпаться, то большую часть дня он чувствует себя разбитым и раздраженным. Частое нарушение биоритма приводит к расшатыванию нервной системы и психики.

Специалисты порекомендовали работодателям учитывать биологические часы своих сотрудников при организации рабочего дня.

загрузка...

Коротко

Показать все новости