В США группа ученых выяснила, что основным и наиболее эффективным средством для снижения веса является коррекция питания.
Ученые рекомендуют абсолютно всем, кто страдает лишним весом и желает сбросить его, перестать посещать рестораны и питаться только лишь дома, что заодно даст возможность и уменьшить траты.
Во время своих изучений эксперты заметили, что привычка питаться в ресторанах и фаст-фудах стоит за многими факторами переедания. Походы по ресторанам увеличивают риск неправильного питания аж на целых 60%.
Вследствие эксперты пришли к заключению, что привычка кушать вне дома постоянно связана с нарушениями здоровых норм питания – люди регулярно переедают и употребляют вредные ингредиенты.
