Команда научных работников выяснила, как и по каким причинам в сознании человека образовываются мрачные сны.
Специалисты указывают на то, что сны являются итогом активности мозга. Все без исключения, что видел в реальности когда-то человек, может появиться в его снах.
Согласно мнению экспертов, кошмары помогут человеку совладать со стрессом и депрессией. К слову, подобные события мозг постоянно воспринимает как реальные. Для того чтобы кошмары гораздо меньше снились, врачи советуют больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе.
Мрачные сновидения возникают и уже после душевных травм. В случае, если подобные сны снятся больше, нежели 2 раза в месяц, то необходимо обратиться к психиатру. Это может быть фактором психических расстройств либо предвестником приступа. Хорошо, если подобные сны запоминаются человеку. Тогда его подробности можно изложить профессионалу, который сможет помочь выявить настоящую причину происшествия.
