Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила о положительном воздействии сауны и горячих ванн на организм человека. Согласно её заявлению, контролированный тепловой стресс оказывает благотворное влияние на сосудистую систему, повышая чувствительность к инсулину и снижая хроническое воспаление.
Павлова подчеркнула, что температура в 40 градусов Цельсия уже достаточна для активации полезных процессов в организме. Кроме того, она обратила внимание на недавнее исследование, показывающее, что горячая ванна способна вызвать более сильное повышение температуры тела и активацию метаболизма, чем посещение сауны.
Несмотря на положительные эффекты, Павлова предостерегает от бесконтрольного использования тепловых ванн, парилок. Людям с определёнными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет с нарушением чувствительности кожи, эндокринные нарушения, а также беременным женщинам рекомендуется предварительно консультироваться с врачом. Даже здоровым людям врач советует повышать температуру воды и увеличивать продолжительность процедуры постепенно, соблюдая осторожность.
