В новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» телеведущий и врач Александр Мясников назвал живот показателем здоровья. В частности, большой объём талии он назвал предвестником скорых или уже имеющихся болезней.
Доктор Александр Мясников заявил, что одними из причин появления лишних объёмов могут быть инфаркты, инсульты и даже онкология. Врач также не исключил и возрастные изменения, однако, по его словам, подтянутую форму тела можно сохранить и в преклонном возрасте, если заботиться об этом с молодости.
Объясняя, как это сделать, врач посоветовал в первую очередь установить для себя правильное питание. В частности, он призвал соблюдать калорийность, которая для мужчин составляет 2200 килокалорий в день, а для женщин 1800 килокалорий. При этом абсолютно всех Мясников призвал отказаться от алкоголя и фастфуда.
В довершении своей лекции Мясников призвал к физическим тренировкам. Он отметил, что их надо выполнять ежедневно, а не так, «накачал» или сделал живот «каменным», а потом всё забросил. В идеале он посоветовал 2-часовые тренировки, но опять же он отметил, что они должны проходить при правильном питании.
