Американские исследователи опубликовали сенсационные результаты своего масштабного проекта, посвященного изучению механизмов старения. Согласно данным нового исследования, ключом к замедлению возрастных изменений является... социальная активность. Специалисты доказали, что регулярное общение и взаимодействие с обществом оказывают непосредственное влияние на продолжительность жизни и общее самочувствие человека.
Исследование охватывало более двух тысяч добровольцев разного возраста и уровня социальной активности. По итогам наблюдений выяснилось, что активные участники социума обладают значительно меньшим показателем биологического возраста, чем их менее общительные сверстники. Чем больше круг знакомств и сильнее поддержка близких, тем медленнее происходят внутренние изменения, ведущие к преждевременному старению клеток.
«Наши друзья — наше лекарство!» — шутят сами авторы научной работы. Оказывается, дружба и позитивные эмоции снижают уровень воспаления в организме, укрепляют иммунитет и стимулируют выработку гормонов счастья. Поэтому теперь наука официально рекомендует завести побольше друзей и чаще посещать общественные мероприятия. Ведь именно такое поведение помогает сохранить молодость и энергию на долгие годы вперед.
