Эксперты рассказали, как после 40 сохранить свое здоровье. По словам ученых, необходимо пересмотреть свои привычки.
В эксперименте приняли участие почти 116 тысяч человек. Специалисты учли у добровольцев наличие вредных привычек, уровень физической активности и индекс массы тела.
Результат исследования показал, что самыми здоровыми оказались те участники, у которых индекс массы тела был ниже 25. Меньше хронических заболеваний выявили у добровольцев, которые отказались хотя бы от одной вредной привычки и старались оставаться физически активными.
