Сегодня все больше времени люди проводят перед экранами компьютеров и смартфонов. Не каждый человек при этом достаточное количество времени проводит на свежем воздухе и под воздействием солнца.
Специалисты ранее уже рассказали о существовании так называемого сезонного аффективного расстройства. Со временем эксперты пришли к выводу, что такое расстройство развивается у людей независимо от времени года и может сохраняться круглый год. Нехватка солнечного света при этом в любое время года приводит к нарушению процесса выработки гормонов, необходимых для здоровой жизни.
Кроме того, исследования, которые были проведены, подтвердили, что именно солнечные лучи и свежий воздух способны помочь человеку наладить работу мозга и справиться с депрессией.
