Научные специалисты рассказали, что нередко нехватка в организме полезных жиров может стать причиной развития разного рода проблем. Именно эти проблемы также могут указать на источник всех бед.
Уже давно доказано, что не все жирные продукты являются вредными для человеческого организма. Жиры омега-3, омега-6 и омега-9 являются более чем полезными, и их присутствие в организме в необходимом количестве может оградить от разных проблем. Так, именно названные полезные жиры отвечают за свежесть и увлажненность кожи. Их дефицит приводит к ее увяданию и старению. Кроме того, мгновенно повышается уровень холестерина, что является очень опасным для функционирования всего организма.
Эксперты также отметили, что жиры омега-3 и омега-6 человеческий организм синтезировать самостоятельно не может, а потому в пище они должны обязательно присутствовать.
