Команда исследователей из Института стресса при Стокгольмском университете выяснила, что сменная работа является основной причиной возникновения стресса и других проблем со здоровьем.
О том, что сменная работа вредна для здоровья и жизни человека, эксперты знали давно. Недавно специалисты решили провести исследование, чтобы выяснить, какие именно последствия от такой работы могут быть. Так они провели анализ трех разных схем сменной работы: традиционной, постоянной, но при этом укороченной на два часа в неделю, и индивидуальной. Оказалось, что работающие по разным схемам сталкиваются с одинаковыми проблемами.
Среди таких проблем ученые назвали нарушение сна, дисбаланс между личной жизнью и работой, а также болезнь сердца, диабет и даже рак в некоторых случаях. Для хорошего самочувствия работающих посменно благоприятными предпосылками могут быть суточная норма отдыха свыше 11 часов.
