Продукты питания, увеличивающие разнообразие и количество полезных бактерий в кишечнике, являются пробиотиками. Эксперты обнаружили, что с их помощью можно побороть депрессию.
Во время нового исследования удалось обнаружить, что пробиотики с большим количеством полезных бактерий могут облегчить симптомы депрессии. Ученые проанализировали релевантные исследования, опубликованные в Англии. В них было изучено возможное терапевтическое воздействие пробиотиков и пребиотиков на людей с тревожными расстройствами и депрессиями.
В результате исследования обнаружилось, что пробиотики или добавки с пробиотиками в виде продуктов питания могут уменьшить выраженность депрессий.
