Специалисты из Университета штата Огайо опубликовали новое исследование в журнале Annals of Epidemiology. Они пришли к выводу, что погоня за чрезмерной стройностью среди пожилых людей может оказаться вредной и неоправданной.
Исследование показало, что низкий вес в зрелые годы ассоциируется с повышенным риском преждевременной смерти. Напротив, легкая форма избыточного веса оказывает положительное влияние на состояние здоровья пожилых людей.
Причина кроется в возрастных изменениях обмена веществ, приводящих к снижению способности организма эффективно усваивать необходимые питательные элементы. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), оптимальным считается следующий индекс массы тела (ИМТ):
- Женщины: около 25
- Мужчины: примерно 29
Поддержание нормального веса наряду с регулярной физической активностью способствует улучшению общего самочувствия и увеличению продолжительности жизни, отмечают авторы исследования.
