Группа экспертов из Гарвардского университета обнаружила очень полезное свойство орехов, о котором ранее не знали. Оказывается, их употребление способно замедлить процесс набора веса, связанный с возрастом.
Не секрет, что с возрастом масса тела огромного количества людей увеличивается. Специалисты неоднократно проводили исследования, направленные на изучение данной проблемы. Каждый раз они подтверждали, что справиться с этой проблемой можно с помощью строгих диет. Но недавно американские исследователи выяснили, что дело может быть не только в количестве энергии, но и в том, из какой еды она поступает. Эксперты подтвердили, что орехи, например, являются очень полезной пищей, которая насыщает организм энергией и полезными веществами. Кроме того, орехи способны замедлить увеличение массы тела.
Особенно полезными, по мнению ученых, являются грецкие орехи, ведь они также способствуют снижению аппетита.
