Американские ученые поделились подробностями недавно проведенного исследования, в рамках которого они нашли способ замедлить появление легких когнитивных нарушений. В основе способа здоровое питание и аэробные упражнения.
Известно, что когнитивные нарушения без деменции или легкие когнитивные нарушения являются состояниями ухудшения памяти, которые в результате могут привести к развитию болезни Альцгеймера и деменции. Наиболее распространенными симптомами проблем с памятью считают забывчивость, частую потерю вещей, проблемы с подбором слов. Эксперты из США заявили, что им удалось найти способ предотвращения развития проблем подобного рода. Проведенные эксперименты показали, что избавиться от риска развития проблем с памятью поможет здоровое питание, а также аэробные упражнения.
В эксперименте, который подтвердил работоспособность теории экспертов, приняли участие более 160 человек в возрасте от 55 лет.
