Специалисты рассказали, как употребление миндаля может влиять на состояние здоровья и ясность ума. По словам ученых, миндальный орех благотворно влияет на организм.
В состав миндаля входят кальций, белок, железо, клетчатка, полезные жиры, витамины B и E. Благодаря этому миндаль может стимулировать работу головного мозга, побороть чувство голода и укрепить иммунитет. Вдобавок употребление миндаля приведёт к нормализации работы селезёнки и печени, выведет из организма желчь, а также благотворно повлияет на очистку крови.
Люди, которые уже перешагнули 50-летний рубеж, могут употреблять миндаль в качестве профилактики болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
