Медики советуют для профилактики и борьбы с диабетом выполнять длительные физические упражнения на выносливость.
К этому выводу пришли специалисты Каролинского института в Швеции и Университета Сан-Диего в США. Тренировка выносливости ведет к значительному усилению процессов, связанные с циклом трикарбоновых кислот (цикл Кребса), играющих ключевую роль в метаболизме. Исследователи также сравнили результаты с данными об изменении активности генов у людей с диабетом второго типа и метаболическим синдромом.
Именно поэтому эксперты советуют заниматься велоспортом, бегом и прочими упражнениями на выносливость.
