Ученые провели исследование, направленное на изучение важности железа для здоровья человека. Также экспертам удалось определить наиболее частые проблемы со здоровьем, которые сопровождаются резким снижением гемоглобина.
Специалисты отмечают, что признаками нехватки железа в организме являются сухость кожи, раздражительность, сонливость, выпадение волос, депрессия, упадок сил. При этом также данных признаков может вовсе не быть. Проведенный анализ данных о гемоглобине и связанных с его снижением заболеваний показал, что чаще всего нехватка железа связана с развитием полипа, язвы желудка, эрозии, а также о развитии онкологических заболеваний.
Эксперты отмечают, что пополнить запас железа могут прописанные врачами препараты, а также пища, богатая железом: нежирное красное мясо, печень, гранат, морская капуста и тыквенные семечки.
