Американские эксперты заявили, что для повышения самооценки людям стоит прекратить часто смотреть на себя в зеркало. К такому выводу ученые пришли после проведения масштабного исследования.
Инициаторами проведения нестандартного исследования выступили сотрудники Университета штата Флорида. Они обнаружили 14 различных видов поведения, связанных с внешним видом. Среди них тщательное изучение своей кожи, волос, верхней и нижней части тела, сокрытие и маскировку своих недостатков, сравнение себя с другими людьми. В рамках проведенного эксперимента участники каждый день в течение двух недель получали сообщения с напоминанием прекратить делать вышеназванное.
Спустя определенное время после эксперимента, ученые выяснили, что женщины, которые стали меньше смотреть на себя в зеркало, обрели большую уверенность в себе. Кроме того, отказ от рассматривания себя повысил их самооценку.
