Специалисты в области психологии провели исследование, направленное на изучение влияния бессонных ночей на уровень тревожности. Также был проведен ряд экспериментов.
Одним из наиболее распространенных симптомов повышенной тревожности и тревожного расстройства являются проблемы со сном. Люди с депрессивными состояниями страдают от бессонницы, а в случае с тревожностью испытывается недостаток сна. Также тревога становится причиной бессонницы, но отсутствие нормального сна может усугубить расстройство. Американские психологи отметили, что бессонные ночи способны оказывать влияние на префронтальную кору.
Чтобы убедиться в этом, были проведены эксперименты, в которых приняли участие 18 человек. Выяснилось, что повышенная тревожность после бессонной ночи сопровождается снижением активности медиальной префронтальной коры и ослаблением связи между ней и отделами мозга.
