Команда ученых из Японии 20 лет исследовала влияние ванн на здоровье людей. Выяснилось, что их регулярное применение снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ванна повышает собственную оценку здоровья и улучшает качество сна. Особенно благотворно на сердце влияют ежедневные, а не еженедельные ванны. Если горячую ванну применять ежедневно, то риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится на 28%, а риск инсульта - на 26%.
Исследования, которые были проведены раньше, показывали профилактическую пользу тепла для сердечно-сосудистой системы, схожую с пользой от физических нагрузок. Эксперты призвали не забывать, что купание в горячей воде не лишено риска. Это касается людей в возрасте и тех, у кого уже есть проблемы с сосудами и сердцем.
