Результаты недавнего исследования ученых подтвердили особую пользу продолжительного сна ночью. Итоги научной работы были опубликованы в свежем издании зарубежного научного журнала.
В процессе работы эксперты проанализировали активность и поведение мозговых структур плодовых мух. В результате им удалось обнаружить, что у глубокого сна существует древняя восстанавливающая способность выводить отходы из человеческого мозга. Этот «мусор» содержит большое количество токсичных белков, которые способны привести к нейронной дегенерации и прочим заболеваниям.
Специалисты уточнили, что очистка от шлаков имеет большое значение для поддержания здоровья серого вещества и предотвращения различных заболеваний. Удаление шлаков может происходить во время бодрствования, но процесс значительно усиливается во время глубокого сна.
