Недавно проведенное исследование показало ученым, что повышение дозы витамина D имеет негативные последствия для костной ткани.
Витамин D образуется в организме человека естественным образом – под воздействием солнечных лучей. Для получения дневной дозы этого вещества достаточно всего 10-15 минут на солнце в купальнике или в плавках. В холодный период времени этого витамина не хватает, именно поэтому люди часто принимают различные добавки для восполнения дефицита витамина D. Основная функция данного вещества – регуляция всасывания кальция в двенадцатиперстной кишке, поэтому он крайне важен для скелета.
Канадские специалисты провели исследование, в рамках которого выяснили, что повышение дозы витамина D является крайне вредным для костной ткани. Результаты были подтверждены экспериментом с 300 участниками.
