Эксперты поделились результатами проведенного исследования, в рамках которого они выясняли, насколько пилатес полезен для здоровья человека.
Принято считать, что благодаря пилатесу человек чувствует себя лучше, а также улучшается его осанка. Сегодня пилатес очень популярен, но до недавнего времени ученые не знали, насколько он действительно полезен для здоровья.
После проведенных экспериментов с участием женщин в возрасте от 19 до 27 лет, которые страдали от ожирения и гипертонии, эксперты выяснили, что эти упражнения оказывают благоприятное влияние на здоровье человека. Благодаря пилатесу сосуды становятся более эластичными, а давление приходит в норму.
