Принято считать, что дневной сон положительно влияет на человеческий организм, а также придает сил, если человек их не получил в недостаточном количестве в ночное время. Однако новое исследование ученых показало, что данные факты не что иное, как мифы.
Научные специалисты из Китая провели исследование, в котором участвовало больше 3 тысяч человек, 39% из которых регулярно практиковали дневной сон. Результаты эксперимента показали, что те люди, которые спали днем более часа, больше всех подвержены риску возникновения сердечно сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
При этом дневной сон менее одного часа положительно сказывался на человеческом организме. По результатам исследования ученые отметили, что спать в дневное время можно, но не более 45 минут.
