Научные специалисты из Америки провели исследование, в ходе которого им удалось выяснить, что в борьбе с хроническим заболеванием поможет черника.
Ягода содержит в себе высокое количество полифенолов, которые обладают мощными природными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогая бороться с болью в коленях, локтях и прочих суставах.
В новом эксперименте приняли участие 65 добровольца в возрасте от 45 до 79 лет. Результаты исследования показали, что те люди, которые употребляли по 40 грамм порошка черники в день, чувствовали себя существенно лучше и наблюдали значительное снижение боли в суставах.
В связи с этим было установлено, что при регулярном употреблении черники в небольших количествах можно существенно снизить боль и скованность в суставах у людей с хроническим остеоартритом и другими болезнями.
