Сбитый режим сна приводит к длительной депрессии
Было проведено исследование, в рамках которого ученые воспользовались данными прямых измерений сна и настроения у молодых медицинских сотрудников, которые проводились на протяжении одного года. В результате им удалось выяснить, что нерегулярный режим сна способен значительно увеличить риск возникновения длительной депрессии.