Ученые рассказали, что для сохранения здоровья, молодости и красоты очень важно не только правильно питаться, но и соблюдать некоторые правила после приема пищи.
Специалисты, которые занимаются изучением правильного питания выяснили, что не следует после приема пищи есть фрукты, поскольку они в таком случае начинают бродить и закисать. Кроме того, нельзя запивать еду водой, чаем и другими напитками, так как это отрицательно сказывается на пищеварительном тракте. Особый вред желудку приносит курение после еды, потому что табачный дым раздражает желудок.
Кроме этого ученые советуют на 15 – 20 минут после еды воздержаться от прогулок и принятия ванн.
