Специалисты из университета Висконсина и Национального института старения США убеждены, что после 30 лет человеку необходимо менять рацион питания.
Американские биологи проводили исследования на макаках-резусах. Геном этих животных на 93% совпадает с человеческими генами. Исследователи установили связь между старением организма и рационом питания. После 30 лет людям необходимо более внимательно относиться к собственному рациону. Вредная еда, которую люди употребляют в юности, может стать причиной развития многих заболеваний человека, возраст которого перешагнул за 30 лет.
После 30 лет людям необходимо внимательно следить за калорийностью пищи, уменьшить порции и отказаться от поздних трапез.
