Ученые из Ноттингемского университета в Великобритании нашли новый эффективный способ похудения.
В ходе исследований, в которых было задействовано несколько тысяч добровольцев, ученые нашли новый способ, который поможет людям сбросить лишние килограммы. Все участники эксперимента в течении 12 месяцев старались похудеть. Однако, люди которые поставили перед собой слишком амбициозные цели и не смогли их достигнуть, в результате сбрасывали больше килограммов, чем остальные. Те люди, которые планировали уменьшить массу тела на 27%, худели на 19%, а те которые хотели сбросить 16-21% своей массы, похудели на 14%.
Специалисты сделали вывод, что завышенные планы человека по снижению веса способствуют большему похудению.
