Ученые из Цюрихского университета совместно с сотрудниками Психиатрической университетской клиники Цюрих выяснили, если что человек, переживший травматические события погружается в первые 24 часа в сон, он лучше справляется с негативными воспоминаниями.
Ученые провели исследование, в ходе которого добровольцев поделили на две группы. Всем участникам эксперимента показали шокирующие видео. Первая группа людей после просмотра погрузилась в сон, а специалисты наблюдали за активностью их головного мозга с помощью электроэнцефалограммы. Вторая группа бодрствовала в течении 24 часов. Затем люди детально рассказали о своих впечатлениях о фильме. Выяснилось, что те участники, которые спали после просмотра видео, имели меньше тяжёлых эмоциональных воспоминаний, чем те, которые бодрствовали.
Ученые пришли к выводу, что при помощи сна можно значительно уменьшить посттравматическое стрессовое расстройство.
