Американские ученые предупреждают, что чрезмерный сон может стать причиной развития хронических заболеваний. Люди, которые спят более 9 часов, часто страдают от ожирения, диабета и проблем с сердцем.
Ученые провели исследования, в которых приняли участие 80 человек. Выяснилось, что у людей, которые спят более 9 часов, увеличивается риск развития хронических заболеваний. Продолжительный сон может спровоцировать ожирение, диабет и болезни сердца. Специалисты напомнили, что 7-8 часов сна вполне достаточно для восстановления организма.
