Специалисты доказали, что люди, которые регулярно употребляют в пищу овощи и фрукты продлевают свою жизнь на 30%.
Свои исследования ученые проводили 12 лет. За это время под их наблюдением находилось около 800 человек в возрасте старше 65 лет. Оказалось, что люди, в ежедневном рационе которых было много фруктов и овощей, жили дольше других. Специалисты уточнили, что люди, которые ели на 150 грамм меньше фруктов за период, жили в среднем на 30% меньше. Такая закономерность подтвердилась в большом количестве случаев.
