Американские ученые выяснили, что для людей, которые с помощью диеты пытаются сбросить лишние килограммы, существуют особо трудные дни. По мнению специалистов, в воскресенье и в понедельник диету соблюдать сложнее всего.
В исследованиях ученых приняли участие 750 человек, которые решили сбросить лишний вес с помощью диеты. Большинство из них признались, что сложнее всего придерживаться диеты в воскресенье, причем, желание нарушить рацион питания возникает в период с 15.00 до 17.00, а с 19.00 по 22.00 большая часть участников эксперимента уже не может устоять перед желанием съесть что-то запретное.
Около 35% добровольце рассказали, что в первый рабочий день недели, то есть в понедельник, позволяют себе немного высококалорийной пищи.
