Ученые из Дании выяснили, что регулярные поездки на велосипеде способствуют снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Около 50 тысяч добровольцев принимали участие в исследованиях датских ученых, которые пришли к выводу, что ежедневные прогулки на велосипеде значительно снижают риск развития сердечных заболеваний, диабета и ожирения.
Для достижения положительного эффекта достаточно уделять езде на велосипеде 20-30 минут в день. Исследователи отметили, что люди не всегда могут найти время для занятий спортом, поэтому рекомендуют вместо общественного транспорта или автомобиля чаще использовать велосипед.
