Ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что бессонница может стать причиной развития ожирения.
Лондонские ученые в ходе своей научной работы проанализировали 11 проведенных ранее исследований, в которых приняло участие 172 человека. В результате специалисты смогли выяснить, как качество и продолжительность сна влияет на аппетит человека. Оказалось, что люди, которые недостаточно спят и страдают от бессонницы, потребляют на 385 калорий больше тех, кто спит положенное количество часов в сутки.
Ежедневное потребление лишних калорий приводит к набору лишних килограмм и к постепенному развитию ожирения.
