Ученые из Канады уверены, что с помощью аэробики люди пенсионного возраста могут приостановить процесс ухудшения памяти.
Ученые провели эксперимент с участием добровольцев, возраст которых составил около 74 лет. На протяжении двух месяцев все участники эксперимента занимались аэробикой. Специалисты подобрали специально для них несложные физические упражнения разной интенсивности, которые не перегружали организмы пожилых людей.
По окончанию эксперимента выяснилось, что люди, имеющие проблемы с памятью, улучшили свои показатели. Кроме того, у них было отмечено улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной систем.
