Ученый из Университета Джонса Хопкинса Грег Хагер заявил, что люди, которые стремительно применяют фитнес-браслеты и стараются каждый день совершать 10 тысяч шагов, ставят собственное состояние здоровья под угрозу.
По словам эксперта, вымысел о 10 тысячах шагах, которые дают возможность сжечь 3 тысячи калорий, зародился в Японии. Его никто не проверял, но физические перегрузки следует просчитывать для каждого человека отдельно.
Ранее сообщалось, что в США ученые опровергли существование здорового питания.
Диетологи пришли к заключению, что индивидуальные особенности организма и его реакции на те либо иные продукты питания не дают возможность четко делить пищу на полезную и вредную, то есть само понятие "здоровое питание" морально устарело и может быть забыто.
