Врач Алексей Березников из компании «РОСБИОТЕХ» указал на продукты, которые способны как благоприятно влиять на сердце, так и представлять серьезную угрозу для здоровья. Эта информация поможет скорректировать диету и улучшить общее состояние организма.
Специалист пояснил, что сердце получает энергию во время переваривания пищи и расщепления жиров, особенно полезных в молодом возрасте и при отсутствии атеросклероза. Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют ускорению обмена липидов, а пополнить их запасы можно с помощью сала. Из этих веществ изготавливаются лекарства, например, рыбий жир, часто назначаемый сердечникам. Полезными также являются масла: льняное, рыжиковое и горчичное.
Березников настоятельно порекомендовал ограничить употребление соленых продуктов, поскольку они способствуют задержке жидкости в организме, увеличивая объем крови и нагрузку на сердце. Алкоголь также представляет опасность для здоровья: даже низкоалкогольные напитки способны нарушать жировой обмен и вызывать сердечное ожирение, как сообщают РИА «Новости».
