Диетолог Стародубова советует ежедневно употреблять 400-граммовую порцию из овощей, фруктов и зелени
Диетолог Антонина Стародубова рассказала, как правильно питаться. Она выделила три основных правила: необходимо соблюдать энергетический баланс, нельзя пропускать приёмы пищи и важно делать рацион разнообразным.