Специалисты рассказали, почему пилатес полезен для сердца
Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что после прохождения курса пилатеса сосуды стают более эластичными, а повышенное давление приходит в норму. Эти показатели сокращают риск развития заболеваний сосудов и сердца.