Ученые заявили, что хроническая бессонница не просто вредна для человеческого организма, но еще и несет риск наступления преждевременной смерти.
Группа исследователей проанализировала данные около 9 тысяч американцев, возраст которых превышал 65 лет. У половины этих людей наблюдались проблемы с засыпанием. Как они рассказали, засыпать им удавалось, но очень сложно. Кроме того, после продолжительного сна они не чувствовали себя выспавшимися и отдохнувшими. Специалисты объяснили, что такое качество сна негативно влияет на умственные способности. Результатом длительных проблем со сном может стать сердечный приступ, депрессия и преждевременная смерть.
Эксперты отметили, что проблемы со сном могут быть спровоцированы эмоциональным стрессом, который нужно вовремя фиксировать, чтобы избежать его негативных последствий.
