Врач и телеведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева назвала три самых полезных продукта для женщин. Ими оказались: бразильский орех, устрицы и льняное масло. Соведущие Михаил Коновалов (офтальмолог), Герман Гандельман (кардиолог) и Андрей Продеус (иммунолог) полностью с ней в этом согласились.
«Три грамма бразильского ореха и суточная норма селена восполнена в организме полностью», - заявила Елена Малышева.
Михаил Коновалов пояснил, что селен – необходимый элемент для женщин. Он может свести на нет риски развития рака эндометрия. Про пользу льняного масла рассказал Андрей Продеус. Он отметил, что в 100 граммах данного масла аж сразу 33 суточные нормы омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты оказывают противовоспалительный эффект. Помимо этого, масло снижает риски возникновения аутоиммунных заболеваний. А вот Герман Гандельман провёл лекцию по устрицам. Он отметил, что в них много цинка, а он возобновляет в организме коллаген, что в свою очередь сохраняет молодость кожи, здоровье волос.
