Общество

Ученые объяснили, почему нужно спать именно 7 часов

Эксперты заявили, что спать необходимо не более 7 часов в сутки. Данного количества времени идеально хватит для качественного отдыха. Результаты своей работы они опубликовали в журнале Nature Aging.