Ученые обнаружили связь между качеством сна в среднем возрасте и биологическими признаками болезни Альцгеймера, которые проявляются примерно через 20 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia.
Специалисты анализировали данные участников на протяжении двух десятилетий. В начале наблюдения добровольцы сообщали о своих привычках, связанных со сном, а спустя годы проходили обследования мозга. Медики оценивали накопление патологических белков и признаки нейродегенерации. Выяснилось, что повышенная дневная сонливость и нарушения ночного сна коррелировали с более выраженными биомаркерами заболевания в будущем. Эта взаимосвязь сохранялась даже при учете других факторов риска.
Авторы уточняют, что исследование носило наблюдательный характер и не доказывает прямого влияния сна на развитие болезни. Однако полученные данные позволяют рассматривать проблемы со сном как доступный индикатор риска задолго до появления когнитивных симптомов. Это дает повод для более раннего наблюдения за состоянием мозга.