Американские исследователи сообщили, что ряд продлевающих жизнь продуктов сегодня недооценен. Среди них ягоды, орехи и зелень.
Известно, что фрукты и овощи кушать нужно и полезно. В последнее время этим продуктам питания также приписали свойства, влияющие на продление жизни. Ученые из США сообщают, что действительно важные продукты недооцениваются людьми. Орехи, ягоды и зелень обладают всеми необходимыми веществами для продления жизни. Речь идет о клетчатке, которая так важна для организма. Исследования ученых доказали, что всего 25-30 граммов клетчатки в день поспособствует продлению жизни и сократит риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Также специалисты отметили, что соединение клетчатки с фруктами и овощами поспособствует нормализации артериального давления и снизит уровень холестерина в крови.
