Длительная бессонница часто приводит к депрессиям, многим другим психологическим и соматическим болезням, а также к потере памяти. Работники Каролинского института в Стокгольме нашли метод лечения бессонницы.
Было проведено исследование, в котором участвовали 120 людей, страдающих бессонницей. Первая группа в течение одного месяца спала под тяжелым одеялом, вес которого от 6 до 8 кг, а вторая под обычным, с весом полтора килограмма.
По окончании эксперимента было выяснено, что у первой группы людей значительно улучшилось качество сна, а у другой только 5,4% пациента почувствовали положительные изменения. Спустя 12 месяцев у 92% людей проявились улучшения, а у 78% наступила ремиссия.
Благодаря новому исследованию ученым удалось доказать теорию «среды сдерживания», которая заключается в том, что любые прикосновения во время сна положительно влияют на его качество.
